不要趴著午睡 

以手臂作枕，趴著睡覺，確會影響手臂神經的正常，嚴重者還會造成神經麻痺。另外，有人趴著睡時，會壓迫到眼球，時間久
了，血液流不進眼球，可能引起短暫性眼壓升高，或造成近視。如果必須趴著睡，應使用一個小枕頭或外套代替手臂作枕頭，
避免手臂受到傷害。 

　　成人喜歡把自己的嬰兒伏著睡，這也是不好的，因為這樣做，可能影響嬰兒呼吸，嚴重的話，可能窒息死亡。 

　　學生及嬰兒固然不宜趴著或伏著睡，老年人也不能例外。有的上了年紀的人，也會趴著午睡，基於前述相當理由，也是不
太適宜的事。