深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降 
根據一項研究顯示, 
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素， 
會降低人體免疫功能, 
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 
國外也已有研究顯示，常值夜班的小姐， 
乳癌的發生率將大幅成長2倍。 
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， 
於夜間睡眠時會分泌大量黑激素， 
這個激素在夜間11時， 
至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。 
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性， 
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， 
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住， 
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、 
也就比較容罹患癌症。